لطيف السامرائي
21-01-2006, 10:05 AM
يداك عنوان جمالك فحافظي عليهما
http://img.naseej.com/images/News/world/178763_210144h.JPG
الاعتناء باليدينبيروت/ ربما تركزين دائماً الاهتمام على جمال وجهك وإشراقه , وحيوية شعرك وصحته , والمحافظة على وزن مثالي والابتعاد عن البدانة , والكثير مما يرتبط بجمالك وتألقك ناسية ضرورة الاعتناء والاهتمام بيديك اللتين هما عنوان جمالك الأول.
فاليدان هما أول ما يقع النظر عليه , ويظهر التعب عليهما فوراً من خلال الشرايين البارزة والجلد الجاف والمتشقق , وقلة اعتنائك بهما تظهر قساوة في الأصابع وخشونة في ملمسهما وشكلهما.
فعليك منع الجفاف عنهما وتدليكهما دائماً لتنشيط الدورة الدموية فيهما , عن طريق فرك راحة اليد اليمنى على ظهر اليسرى في شكل دائري , وتكرار العملية بشكل معاكس.
وإزاحة الخلايا الميتة عن سطحهما , ومحو عنهما أي بقع ناجمة عن عملية الطهو بفركهما مرتين في الأسبوع على الأقل بعصير الليمون , أو بغسلهما بماء فاتر قبل تجفيفهما بقطعة قماش قاسية بعض الشيء , ثم دهنهما بمزيج من ملعقة صغيرة من العسل وزيت الزيتون.
وتجنبي الإرهاق الدائم والمستمر , خصوصاً المرأة العاملة عند استخدم الكمبيوتر أو الآلة الكاتبة اللذان يستهلكان مجهوداً قوياً من يديك , فعليك إراحة اليدين بشكل دوري كل 45 دقيقة عبر وقف الطبع , وإلا ستتعرض العضلات والمفاصل لنسبة كبيرة من الضغط , وقومي ببعض الحركات الرياضية بمد الذراعين بقوة وبعيداً إلى الأمام وتحريك المعصمين بشكل دائري بكل الاتجاهات وتحريك الأصابع إلى الأمام والخلف وفتح قبضة اليد وإغلاقها بسرعة.
http://img.naseej.com/images/News/world/178763_210144h.JPG
الاعتناء باليدينبيروت/ ربما تركزين دائماً الاهتمام على جمال وجهك وإشراقه , وحيوية شعرك وصحته , والمحافظة على وزن مثالي والابتعاد عن البدانة , والكثير مما يرتبط بجمالك وتألقك ناسية ضرورة الاعتناء والاهتمام بيديك اللتين هما عنوان جمالك الأول.
فاليدان هما أول ما يقع النظر عليه , ويظهر التعب عليهما فوراً من خلال الشرايين البارزة والجلد الجاف والمتشقق , وقلة اعتنائك بهما تظهر قساوة في الأصابع وخشونة في ملمسهما وشكلهما.
فعليك منع الجفاف عنهما وتدليكهما دائماً لتنشيط الدورة الدموية فيهما , عن طريق فرك راحة اليد اليمنى على ظهر اليسرى في شكل دائري , وتكرار العملية بشكل معاكس.
وإزاحة الخلايا الميتة عن سطحهما , ومحو عنهما أي بقع ناجمة عن عملية الطهو بفركهما مرتين في الأسبوع على الأقل بعصير الليمون , أو بغسلهما بماء فاتر قبل تجفيفهما بقطعة قماش قاسية بعض الشيء , ثم دهنهما بمزيج من ملعقة صغيرة من العسل وزيت الزيتون.
وتجنبي الإرهاق الدائم والمستمر , خصوصاً المرأة العاملة عند استخدم الكمبيوتر أو الآلة الكاتبة اللذان يستهلكان مجهوداً قوياً من يديك , فعليك إراحة اليدين بشكل دوري كل 45 دقيقة عبر وقف الطبع , وإلا ستتعرض العضلات والمفاصل لنسبة كبيرة من الضغط , وقومي ببعض الحركات الرياضية بمد الذراعين بقوة وبعيداً إلى الأمام وتحريك المعصمين بشكل دائري بكل الاتجاهات وتحريك الأصابع إلى الأمام والخلف وفتح قبضة اليد وإغلاقها بسرعة.